自律并不是很容易的事情 ，它要人经得起诱惑 ，耐得住寥寂 ，沉得下心、吃得了苦 ，内心始终有一盏指向明灯 ，时刻激励自己向更好的偏向前行。在南发 ，就有这样一位自律自强的好员工。她是精明老练的船务部员工 ，是诙谐滑稽的P.A.C.E讲师 ，照旧种种运动中的主持人和舞蹈教练。她就是谢秋萍。
船务是她的本职事情。入职十多年来 ，她总是认真细致地完成各项事情 ，与同事们相处融洽 ，能够相互学习 ，互帮相助 ，取长补短 ，让船务的各项事情顺利有序地开展。她会耐心地为新同事讲解事情内容、流程 ，一丝不苟地检查“作业” ，确保所有资料信息的准确性、合理性、工致性 ，一个字母都禁止有失 ，因为她知道只有不绝的练习和核对 ，才华养成认真细致的好习惯 ，这也是船务事情最基本的素养 ，才华胜任以后更有难度的事情。
P.A.C.E讲师 ，是她学习进步的舞台。她刚入职不久 ，便加入了刚组建的内训团队。外贸英语专业的她 ，对印度首席讲师来的全英文授课接受良好。一星期关闭培训后 ，她对P.A.C.E理念有了更进一步的了解。对自己肩负的资助女工友提升的责任 ，有了更深的认识。既然做了 ，就要做好 ，自律的她在事情之余花费大宗时间精力研读学习P.A.C.E教材 ，把知识点融会领悟；为了把课上好 ，她经常请家人、同事陪她训练 ，一遍遍上台演绎 ，最终成为优秀的P.A.C.E.讲师。
自律的人 ，明白让自己朝着更好的偏向生长。历程很痛苦 ，但历经磨练之后的结果总是让人感应欣喜。
生活上 ，她也有自己的自律时间表。每天要有1小时锤炼时间 ，挥洒汗水“解压充电”；每周末的牢固时间 ，要用来陪伴家人、增进亲情；每个阶段 ，都要学习一项新技术——瑜珈、烹饪、学车、听书等。只有不绝地学习 ，接受新的事物 ，才华让自己坚持对事情和生活的激情；只有不绝地进步 ，才华适应时代的瞬息万变。
这就是船务部谢秋萍 ，看待事情、生活 ，持有积极向上的态度与坚韧精神的自律女性。
