大多深受情绪困扰的人都有一个配合点，就是怨天尤人 。他们诉苦别人不器重自己，诉苦自己怀才不遇；他们诉苦自己怎么不是投胎于豪富人家、含着“金钥匙”出生；他们不解为何总是与冠军失之交臂；他们觉得自己比其它人遇上厄运的几率更高，自命不幸，终日活在负面情绪笼罩的绝境中 。
在职业生涯中，困惑的泛起大多是因为自己剖析问题角度简单，好比纯粹地认为领导或者同事的某些行为是欺负菜鸟、拣软柿子捏，这样就越想越气愤 � ？扇绻桓鼋嵌饶� ？好比，是不是自己做得不敷好，确实需要革新 ？无论对方态度如何，自己技不如人，经验不敷是事实，所以努力加油是当务之急 。
如果别人说得有理，你就应该把它看成是一种反响信息，并用于自我完善 。这样做的前提是，你要信任你自己，你也要信任他人 。信任他人是要以善意去考量对方的意见和建议，信任自己，则是要相信自己有变得更好的动力和能力 。你不可因为别人否定你，你就全盘否定自己；你不可因为获得批评和建议，就自我关闭、排斥他人 。
我们应该有另外的一个开始，体验自己身上不绝涌现的工具；体验自身是一个富矿，体验自身是一个起点、动力和源泉，从而不绝学习完善自己 。
学习如何在绝望中也可放眼看见纯粹美丽的景物；遇上攻击，无力应对时，便得提升情商，调校自己，学习接受，清理负面情绪；面对不幸，每个人都要学习一技傍身，磨练自己面对逆境的心理素质，让自己好过一点，也少为身边的人增加负面影响 。
生长，就是学会成熟地处理好不幸，减少制造情绪垃圾 。国人惯性隐藏情感、自制压抑，实在不须要 � ？抟怀 ⒔幸簧⒆鲈硕⒊砸欢俸梅埂⑾蚺笥亚闼摺⑺头堇裎锔约�，也是自我调教的自疗方法 。
做人之难，难于从躁动的情绪和欲望中稳定心态；成事之难，难于从庞杂的矛盾和利益的交织中理出面绪 。因此，要用平和的心态看待世间的一切 。
卑微时，安贫乐道，豁达漂亮；显赫时，持盈若亏，不骄不狂，才大而不气粗，居功而不自傲，方能融入社会，不绝充分和完善自己，在人生旅途中抬头阔步、成绩一番事业 。
