控制自己，需要意志；驾驭思想，也需要意志。自制力强不是与生俱来的，而是在社会实践中逐步培养和铸造出来的。自制力强的人，往往意志也十分坚强。古今中外，有几多贤能志士，他们从小就有很强的自制力，真可谓“吃得苦中苦，方为人上人”，为世人所津津乐道。
例一：我们伟大的领袖毛主席，他在个人生活上，具有三大喜好，其一是念书，其二是游泳，其三就是吸烟。至于喜欢到什么水平，国际友人的《毛泽东传》，曾提及毛泽东的吸烟历史凌驾六十年，这是其他国家领导人都望尘莫及的。他的烟总是爱不释手�？墒撬蹦耆セ峒竦辰槭氖焙�，却一根都未曾抽过。事后，老蒋竖起大拇指、评价道，这个人了不起！这么能吸烟的一个人，竟然能忍着一根都没抽，太了不起啦！可见，毛主席是一个何等有自制力的人�。�
例二：家喻户晓的阿里巴巴集团开办人、企业家和慈善家马云。他的一句箴言：“如果你在乎，热爱你的事情，你一定会早起的。”这句话道出了我们几多南泉员工的心声�。∷侵杏行矶嗬显惫ざ荚耆缫蝗�，尤其是严寒天气时节，为了上班不迟到，他们每天天刚蒙蒙亮，就离开温暖舒适的被窝，洗衣做饭，清扫卫生，厨房里早早地奏起锅碗瓢盆交响曲了……那么，是不是他们天生就不爱睡觉，不明白在温暖舒适的被窝里多停留一会儿呢？非也，是他们个个都是很有自制力的人，他们在恒久的事情、生活中，早已养成良好习惯，把自己教练成为有较强自制力的人……
事实证明，这些早到公司上班、早起晚归的人，他们统筹事情、家庭事务、个人事务等方面的能力也特别强，他们不但把家务事料理得井井有条，更是事情上精彩的佼佼者。
例三：鲁讯小时候念书迟到，被私塾先生处分。自从那次以后，鲁讯先生就在书桌上刻了一个“早”字，意在提醒自己时刻要记得早起上学，不要迟到。由这件事可以显示出鲁讯先生从小就有很强的自制力。最终，他成为伟大的文学家、思想家、革命家,是中国文化革命的主将，是一代文学巨匠。
例四：年龄战国时期，越王勾践灭国以后，战败不馁，忍辱负重，每天卧薪尝胆，提醒自己被灭国的羞耻，终于在恒久自制的情况下，在隐忍中慢慢积贮力量，最后转败为胜，一举再起，为后人所歌颂。
例五：德国古典音乐巨匠巴赫从小很是喜欢音乐，一经很想去汉堡听一位管风琴巨匠的演奏�？砂秃兆〉牡胤嚼牒罕び兴奈迨锏穆烦�。其时穷孩子没钱坐车，只好带上干粮徒步上路，走累了在田野里休息一会儿，天晚了在农舍屋檐下的草堆中睡上一夜。就这样为了听喜爱的演奏会，他经常如此田地行往返——人们确信，是自制力支持他走完全程。
诸如此类的事例，不堪枚举。
虽然不是所有具有自制力的人都能成为名人、伟人，可是倘若我们能在日常生活中从事情、生活中的一点一滴做起，不绝增强自己的自制力，那么，我们的生活就不会因为纵�而变得没有意义，而会因为自制而变得精彩纷呈。
